Quelle posologie de CBD adaptée à votre morphologie et votre besoin ?

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Comme des huiles de CBD, plusieurs autres produits à base de cannabidiol sont commercialisés sur le marché du cannabis. Cependant, il ne suffit pas de prendre par exemple quelques gouttes d’huile de CBD et d’attendre son effet. En réalité, il est important de suivre la bonne posologie avant de commencer à consommer du CBD. Celle-ci peut être définie en fonction de votre morphologie ou encore de vos besoins. Découvrez ici l’essentiel à savoir sur le dosage idéal de CBD pour profiter des effets bénéfiques du CBD. 

Quelle est la posologie de CBD idéale à adopter ?

Il n’existe pas une indication fixe en ce qui concerne la posologie de CBD. Cette dernière varie d’un consommateur à un autre. Aussi, plusieurs paramètres doivent être pris en compte avant de définir une posologie de CBD. Il s’agit entre autres : des besoins du consommateur, de sa santé, de ses antécédents médicaux, de sa morphologie ou encore du produit (à base de cannabidiol) utilisé. 

Si vous envisagez par exemple de prendre des gouttes d’huile de CBD, il est recommandé de ne pas dépasser 150 mg par jour. Cela vous permettra de ressentir des effets relaxants que procure le produit. Bien que les effets secondaires du CBD soient très faibles, les produits à base de CBD peuvent entraîner une somnolence chez certains consommateurs. 

C’est pour cela qu’il ne faut pas forcément consommer le cannabis (CBD) le soir. Aussi, l’idéal sera de ne pas conduire votre véhicule après en avoir consommé. D’un autre côté, il faut souligner que le dosage de CBD dans une huile peut également varier. Sa teneur en CBD se situe dans la fourchette de 2,5 % à 40 %. 

Une posologie selon votre rythme de consommation

Pour un usage occasionnel ou régulier de l’huile de CBD, il est possible d’évaluer votre consommation grâce à la pipette. Il vous revient d’ajuster votre posologie de CBD. Si vous avez l’habitude de consommer du CBD au quotidien et que vous songez à une augmentation des effets du cannabis, il faudra alors faire un ajout au dosage de cannabidiol supplémentaire.

Si vous débutez avec la consommation du CBD, l’idéal sera d’opter pour des huiles de CBD ayant une faible concentration en cannabidiol. Vous pourrez augmenter de façon progressive le dosage si vous n’obtenez pas les effets recherchés. Pour vous permettre de choisir un bon dosage au début, il est possible de faire une estimation en fonction de votre poids. 

Cependant, il n’existe pas une base universelle sur laquelle vous pourrez vous appuyer pour estimer le bon dosage selon votre masse corporelle. Par ailleurs, l’ajustement du dosage de CBD doit se faire à partir des effets obtenus. Ceci, selon votre morphologie, votre état sanitaire ou encore votre prise habituelle de médicaments. 

Comment effectuer un bon dosage de CBD ?

femme qui prend de l'huile de cbd

Jusqu’à présent, les résultats des études scientifiques menées ne permettent pas de recommander un dosage de l’huile de CBD fixe adapté à chaque consommateur de cannabis (CBD). De ce fait, l’idéal est de commencer par une faible dose de CBD. Voici quelques astuces pour vous aider à choisir le meilleur dosage d’huile de CBD qui vous convient. 

Prendre son poids comme repère pour le dosage 

Si vous envisagez de commencer des huiles de CBD ou tout autre produit à base de cannabidiol, le dosage doit être adapté au poids du consommateur. En effet, plus la masse corporelle est élevée, et plus le besoin de CBD sera important pour bien ressentir les effets du produit. 

En règle générale, qu’il s’agisse des huiles de CBD ou autres produits à base de CBD, le dosage idéal est de 1 mg à 6 mg par 5 kg selon les besoins du consommateur. Autrement dit, si vous avez un poids de 90 kg, vous aurez par exemple besoin d’une dose de CBD de 20 mg à 33 mg par jour pour vos débuts dans la prise de cannabis (CBD). 

En fonction de l’effet ressenti et de vos besoins, vous pourrez augmenter par la suite la dose au fur et à mesure. 

Ajuster de façon graduelle le dosage

En dehors de votre poids, plusieurs autres paramètres doivent être considérés pour déterminer le bon dosage de l’huile de CBD qu’il vous faut. Il existe de nombreux facteurs qui peuvent influencer l’effet ressenti par chaque consommateur après avoir pris quelques gouttes d’huile de CBD. Chaque personne peut présenter une réaction différente à l’usage de substances ou de médicaments. 

Pour consommer des produits à base de CBD, il est préférable de commencer par une dose qui convient à votre poids. Ensuite, il faudra évaluer l’effet obtenu. En vous basant sur ce résultat, vous pourrez moduler graduellement le dosage jusqu’à obtenir la dose parfaite qui correspond à votre personne. Ainsi, vous vous mettez à l’abri des risques de surdosage. 

Trouver le bon dosage de CBD vous permet de savoir par exemple le nombre de gouttes d’huile de CBD à prendre dans une journée. Ainsi, vous pourrez pleinement profiter des bienfaits du CBD sur votre corps.

L’importance de consulter son médecin

medecin

Bien que le CBD à lui seul ne présente aucun effet indésirable, il peut avoir une interaction avec d’autres produits, notamment certains médicaments. Ainsi, consommer de l’huile de CBD en parallèle à un traitement médicamenteux peut s’avérer dangereux dans certains cas. C’est pourquoi il est capital de consulter votre médecin avant de prendre du cannabis si vous souffrez d’une pathologie particulière. 

Les conseils de ce professionnel de la santé vous seront très utiles pour savoir comment vous y prendre avec la consommation du CBD. En fonction de votre état de santé, il pourra vous indiquer la bonne posologie de CBD qui vous convient. Consommer par exemple plusieurs gouttes d’huile de CBD alors que vous aviez des problèmes de santé, peut entraîner des désagréments.

En outre, le médecin constitue un recours efficace pour connaître le dosage de CBD qu’il vous faut, que ce soit pour un usage occasionnel ou quotidien de l’huile de CBD. En fonction de votre cas sanitaire, il pourra vous donner des conseils ou des contre-indications pour l’intérêt de votre bien-être.

N’hésitez pas à lui parler de votre projet de consommation de produits à base du cannabidiol. Cela vous permettra non seulement de préserver votre santé, mais également de bien profiter des nombreux bienfaits du CBD

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