Il n’y a pas de posologie universelle pour consommer l’huile de CBD. Pourtant, on peut estimer la dose selon le poids et l’effet souhaité.
Même s’ils sont tous extraits du chanvre, la quantité de cannabinoïdes dans les huiles de CBD diffère d’un produit à un autre. L’utilisation de ces produits peut-être dangereuse pour le corps et l’organisme, et requiert une exactitude dans les doses. Présenté sous diverses formes : huile, capsule, comprimé, etc., ces produits à large spectre agissent sur le corps et l’organisme. La concentration de chanvre diffère dans chaque produit. En effet, la quantité de cannabinoïdes varie en fonction du mode d’extraction du cannabidiol. Pour une utilisation sécurisée de ces produits, et profiter de leurs bienfaits plutôt que de subir plus d’effets secondaires, respecter les doses appropriées est important. Toutefois, une référence officielle et exacte de dose pour consommer l’huile de CBD n’a pas encore été proclamée. Il est alors difficile de déterminer le dosage exact pour jouir de ces bienfaits (santé, sommeil, douleurs, etc.).
Sommaire :
Ce qu’il faut d’abord savoir avant de consommer l’huile de CBD
Les huiles de CBD sont généralement munies d’un compte-goutte pour un dosage exact du traitement.
« Le nombre de gouttes d’huile de CBD qu’il faut consommer varie selon le taux de CBD présent dans l’huile. »
Il est en effet important de connaître le taux exact de CBD présent dans l’huile avant de déterminer le bon dosage.
Le dosage de CBD selon le nombre de gouttes
On obtient le taux de CBD des gouttes en divisant la quantité totale de CBD du flacon par celle des gouttes.
À titre d’exemple, considérons la quantité de CBD d’un flacon de 10 ml (environ 200 gouttes).
- Si le flacon est dosé à 5%, la quantité totale de CBD par flacon équivaut à 500 mg, soit 2.5 mg de CBD par goutte.
- Si le flacon est dosé à 15%, la quantité totale de CBD par flacon équivaut à 1500 mg, soit 7.5 mg de CBD par goutte.
- Si le flacon est dosé à 40%, la quantité totale de CBD par flacon équivaut à 4000 mg, soit 20 mg de CBD par goutte.
Consommez en fonction de votre cas !
Vos symptômes font partie des principaux facteurs qui déterminent le taux de CBD que vous devez consommer.
À titre d’indication, voici une référence de quantité de CBD dans les huiles adaptée à une personne en fonction des symptômes :
- Anxiété ou stress léger : entre 3 mg et 30 mg par jour ;
- Anxiété ou stress moyen : entre 5 mg et 50 mg par jour ;
- Anxiété ou stress intense : entre 10 et plus de 40 mg par jour ;
- Douleurs légères : entre 5 mg à 60 mg par jour ;
- Douleurs moyennes : entre 10 mg à 100 mg par jour ;
- Douleurs intenses : entre 20 et plus de 60 mg par jour.
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Le dosage moyen par jour en fonction de votre poids et votre besoin
Hormis l’intensité des douleurs, votre poids détermine le dosage du CBD à chaque prise. Pour une première consommation d’huile CBD, il est conseillé de commencer par les huiles à faible dose en CBD. Si nécessaire, vous pouvez augmenter la dose ou le nombre de gouttes ultérieurement.
Dosage pour une faible consommation
Nombre de gouttes par taux de CBD selon le poids pour une faible consommation :
Poids | Huile de 5% de CBD | Huile de 10% de CBD | Huile de 15% de CBD | Huile de 20% de CBD | Huile de 30% de CBD |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 kg | 6 | 3 | |||
| 40 kg | 8 | 4 | |||
| 50 kg | 10 | 5 | 3 | ||
| 60 kg | 12 | 6 | 4 | 3 | |
| 70 kg | 14 | 7 | 5 | 4 | |
| 80 kg | 16 | 8 | 5 | 4 | |
| 90 kg | 19 | 9 | 6 | 5 | 3 |
| 100 kg | 10 | 7 | 5 | 3 |
Dosage pour une moyenne consommation
Nombre de gouttes par taux de CBD selon le poids pour une moyenne consommation :
Poids | Huile de 5% de CBD | Huile de 10% de CBD | Huile de 15% de CBD | Huile de20% de CBD | Huile de 30% de CBD |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 kg | 12 | 6 | 4 | 3 | |
| 40 kg | 16 | 8 | 5 | 4 | 3 |
| 50 kg | 10 | 7 | 5 | 3 | |
| 60 kg | 12 | 8 | 6 | 4 | |
| 70 kg | 14 | 9 | 7 | 5 | |
| 80 kg | 16 | 11 | 8 | 5 | |
| 90 kg | 18 | 12 | 9 | 6 | |
| 100 kg | 13 | 10 | 7 |
Dosage pour une forte consommation
Nombre de gouttes par taux de CBD selon le poids pour une forte consommation :
Poids | Huile de 5% de CBD | Huile de 10% de CBD | Huile de 15% de CBD | Huile de 20% de CBD | Huile de 30% de CBD |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 kg | 18 | 9 | 6 | 5 | 3 |
| 40 kg | 12 | 8 | 6 | 4 | |
| 50 kg | 15 | 10 | 8 | 5 | |
| 60 kg | 18 | 12 | 9 | 6 | |
| 70 kg | 14 | 11 | 7 | ||
| 80 kg | 16 | 12 | 8 | ||
| 90 kg | 18 | 14 | 9 | ||
| 100 kg | 9 | 10 |
Ce produit agit à large spectre et ses propriétés diffèrent d’une présentation à une autre. En thérapie, pour obtenir un résultat immédiat, la meilleure technique est de consommer le CBD comme un médicament en sublingual. La muqueuse sous notre langue possède une capacité d’absorption accrue.