Combien de gouttes de CBD faut-il pour dormir ?

Un grand nombre de personnes sont victimes de l’insomnie chronique. Pourtant, le sommeil est un élément essentiel à notre bien-être. Après chaque journée, le corps humain nécessite un temps de récupération. Ne pas dormir suffisamment peut mener à avoir de sérieux soucis de santé.

En effet, les personnes affectées par des difficultés liées à leur sommeil se tournent le plus souvent vers des traitements médicaux lourds, ce qui les rend généralement dépendantes. Le CBD est, depuis peu, considéré comme un remède idéal pour régler ces problèmes. Dans cet article, nous aborderons la question que beaucoup de personnes se posent : combien de gouttes de CBD pour dormir ?

En quoi le CBD peut-il être bénéfique avant de s’endormir ?

Nombreux sont les gens qui ont recours à des somnifères et pourtant, une alternative plus légère, effective et avant tout non-chimique est disponible à savoir le CBD. La prise de CBD ne conduira pas à une quelconque addiction ou apparition de réactions indésirables. Bien que cela paraisse trop beau comme solution, mais en fait, ses bienfaits ne sont pas négligeables.
Le CBD vous aide à trouver le sommeil plus rapidement étant donné ses vertus relaxantes et anti-inflammatoires permettant de combattre efficacement le stress, de décontracter et de soulager certains maux physiques.

De plus, il permet de tempérer les états affectifs de tous les genres en empêchant la détérioration de certains neuromédiateurs responsables des capacités intellectuelles. Pour finir, le cannabidiol favorise la sécrétion de mélatonine, qui est l’hormone du sommeil.

Le CBD permet en effet donc de trouver le sommeil plus vite, plus efficacement, mais aussi plus profondément, car il fait en sorte de stabiliser les étapes du sommeil paradoxal. Ainsi, la nuit sera nettement plus reposante. Il permettra également de lutter contre l’apnée du sommeil. Grâce à la prise de ce cannabinoïde naturel, vous profiterez d’un sommeil bien plus détendu et plus profond.

Combien de gouttes d’huile de CBD faut-il avant dormir ?

En appliquant quelques simples formules mathématiques, vous pourrez le savoir rapidement. Puisque le compte-gouttes est relativement très utilisé par les producteurs d’huile de CBD. Voyons d’abord quelle quantité de CBD un compte-gouttes peut contenir soit une seule goutte. Lorsque vous serez au courant, vous serez en mesure de déterminer la dose de CBD à consommer.

Comment fixer la quantité adéquate de CBD ?

Pour gérer le dosage de votre huile de CBD, vous devez tenir compte des paramètres ci-après :

Le pourcentage, un point essentiel

La quantité de CBD que contient une bouteille d’huile de CBD est normalement indiquée en pourcentage. Ainsi, une bouteille contenant 10 ml d’huile à 5 % renferme environ 500 mg de CBD alors qu’une bouteille contenant 25 % d’huile en renferme 2 500 mg.

Comme vous le remarquez, à mesure que le pourcentage augmente, l’huile est plus riche en CBD (cannabidiol). Ainsi, grâce à ce contrôle de la quantité de substance active, vous serez en mesure de définir la dose d’huile à ingérer et d’adapter celle-ci à vos propres besoins.

Le calcul à effectuer

Une bouteille de 10 ml d’huile de CBD renferme approximativement 200 gouttes. Afin de connaître le taux de CBD présent dans une goutte, il suffit de diviser la quantité globale de CBD que contient une bouteille d’huile par le nombre de gouttes qui est ici de 200.

Dosage pour une utilisation de l’huile de CBD par voie sublinguale

Le mode de consommation sublinguale qui consiste à glisser l’huile sous la langue est la méthode la plus sûre pour bénéficier au maximum des propriétés de l’huile de CBD. Avec cette méthode de consommation, l’huile de CBD fait effet en 15 minutes et son action dure entre 2 et 4 heures.
Il est par conséquent recommandé de la prendre 3 fois dans la journée, à savoir le matin, le midi et le soir, afin de ressentir ses vertus pendant toute la journée. Les doses peuvent être ajustées selon vos besoins et les résultats que vous souhaitez voir se produire.

Dosage en fonction des besoins et des affections

La quantité de CBD qui doit être ingérée est déterminée selon le trouble qui nuit à la qualité du sommeil. Afin de parvenir à déterminer la dose de CBD adéquate à votre état de santé et à votre situation, il faut prendre en considération les symptômes de ce problème. Il est possible de se mettre à doser selon ces trois formes de dosage :

  • Les micro-doses ;
  • les doses standards ;
  • les macro-doses.

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