Vous ne savez pas quelle quantité de CBD prendre ? Découvrez comment calculer facilement votre dosage de CBD avec cette méthode.
Le CBD (cannabidiol) fait partie des cannabinoïdes du chanvre. Il est notamment réputé pour ses effets bénéfiques sur l’être humain. Consommer des huiles de CBD conçues à base de chanvre bio permet de profiter pleinement des multiples bienfaits de ce produit. Cependant, il ne suffit pas de vous procurer une huile de CBD et de l’utiliser comme bon vous semble. Il faudra tenir compte du dosage du cannabidiol. C’est un aspect qui détermine l’efficacité de la prise du produit. Alors, comment calculer votre dosage de CBD ? La réponse ici.
Sommaire :
Comment déterminer la quantité de CBD contenue dans une goutte d’huile ?
Le CBD est un cannabidiol issu de la plante de chanvre. Les huiles de CBD par exemple proviennent des plans de chanvre cultivés dans les zones locales en France ou en Europe. Par ailleurs, connaître la quantité de CBD présente dans une goutte d’huile est une donnée essentielle. Elle est indispensable pour choisir la bonne dose de CBD.
En fonction de ce dosage, le nombre de gouttes à consommer peut varier. Il faut souligner que les flacons d’huile de CBD sont généralement dotés de comptes-gouttes. Ils permettent aux consommateurs de ce cannabinoïde d’ajuster leur apport quotidien. Aussi, il faut préciser que la contenance de CBD dans l’huile est définie sous forme de pourcentage. Ainsi, plus le taux est élevé, plus le produit est concentré en CBD.
Pour calculer la quantité de CBD contenue dans une goutte d’huile, c’est très simple. Il suffit de diviser la quantité totale de CBD que renferme le flacon d’huile par le nombre de gouttes. En outre, le dosage de CBD peut se faire en fonction de l’effet recherché. Cependant, sa détermination doit reposer sur un certain nombre de critères.
Les paramètres à considérer pour déterminer le bon dosage de CBD
Choisir la bonne dose de CBD est indispensable pour profiter pleinement de l’effet du produit sur le bien-être. Pour déterminer le bon dosage de cannabidiol, il faudra tenir compte d’un certain nombre de paramètres.
Le poids du consommateur
Pour définir la dose de CBD, il est impératif de tenir compte du poids de la personne qui consomme le produit. Lorsque sa valeur est élevée chez un consommateur, alors ce dernier doit avoir un dosage de CBD plus important. Cela lui permettra de ressentir véritablement l’effet bénéfique de l’huile de CBD.
Par ailleurs, selon des estimations, une dose conventionnelle de ce type de cannabinoïdes est située entre 1 et 6 mg par tranche de 5 kilos. Par exemple, pour une personne qui pèse 70 kg, le dosage idéal sera compris entre 14 et 70 mg dans une journée.
La concentration en CBD
La posologie des huiles de CBD (issues de chanvre) proposées sur le marché par les nombreuses marques de ce secteur présentent une concentration variée en cannabidiol. Une huile de CBD affiche généralement une teneur en CBD de 5 %, 10 %, 20 % voire 30 % dans certains cas.
Ainsi, le bon dosage de CBD pour une personne qui consomme une huile avec 5 % de CBD par exemple, ne sera pas le même qu’un consommateur d’une huile contenant 30 % de CBD. Pour être sûr d’avoir l’effet escompté du produit, vous devez définir votre dose de CBD en tenant de la concentration en cannabidiol de l’huile.
Les symptômes à traiter
L’effet recherché dans la prise de cannabinoïdes comme le CBD peut être lié au soulagement de certains symptômes. Il peut s’agir des douleurs, des troubles de sommeil, de l’anxiété, du stress, etc. Aussi, la consommation des huiles de CBD peut être bénéfique dans le traitement de certaines maladies comme l’épilepsie, le Parkinson, la sclérose en plaques, etc.
Lorsque vous souhaitez traiter les manifestations d’une maladie à travers la prise d’une huile de CBD, il faudra tenir compte de l’intensité des symptômes pour choisir la bonne dose de CBD qui vous convient. Évidemment, le dosage de CBD ne sera pas le même pour le stress et pour les douleurs intenses par exemple.
Cependant, pour éviter tout désagrément et ressentir pleinement l’effet du produit sur vous, l’idéal sera de demander conseil à votre médecin. En fonction des symptômes à traiter, il saura vous indiquer le bon dosage de CBD à choisir lors de la consommation de vos huiles de CBD.
La chimie corporelle
Chaque organisme humain est différent. Chaque personne présente une chimie corporelle qui lui est propre. Celle-ci peut donc avoir une influence sur l’effet des cannabinoïdes, notamment le CBD. Par exemple, deux individus ayant le même poids et des tailles identiques, qui consomment le cannabidiol pour une cause similaire, n’auront pas les mêmes réactions après la prise du produit.
De ce fait, le dosage de CBD doit être adapté à chaque individu. Par ailleurs, la prise de médicaments peut affecter la chimie corporelle d’une personne. Ils peuvent réduire l’effet du CBD, ou inversement. C’est pourquoi il est important de consulter votre médecin traitant avant de consommer des huiles à base de CBD, surtout si vous avez déjà un traitement médicamenteux en cours.
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Comment effectuer le dosage de CBD ?
Le dosage du CBD dépend du produit consommé. Par exemple, sur les capsules ou les chewing-gums, vous pourrez trouver des indications par rapport à la dose en CBD par prise. Cependant, il n’est pas évident de détenir ce type d’informations, si vous utilisez des cannabinoïdes (CBD notamment) en format e-liquide.
Ceci est lié au fait qu’il n’est quasiment pas possible de déterminer précisément la quantité de CBD dans une bouffée. En revanche, quand vous utilisez des huiles de CBD, c’est plus simple. Le dosage peut se faire facilement au moyen d’un compte-gouttes. Par exemple, un flacon de 10 ml comporte environ 200 gouttes.
Ainsi, pour une concentration en CBD de 5 %, cela correspond à 2,5 mg de CBD par goutte. Il faut souligner qu’il est possible de retrouver cette infirmation sur le flacon. Si ce n’est pas le cas, vous pourrez vérifier dans la documentation du produit.
Par ailleurs, bien que le bon dosage de CBD dépende de plusieurs facteurs propres à chaque personne, l’idéal est de commencer avec une faible dose. En fonction de la réaction de votre organisme et du résultat obtenu (au bout d’une semaine par exemple), vous pourrez envisager une augmentation progressive de la dose.
En ce qui concerne la fréquence de prise du produit, elle repose sur l’effet recherché en consommant du CBD, mais également sur le mode d’administration. Mettre quelques gouttes d’une huile de CBD sous la langue sera évidemment plus simple que de faire du vapotage par exemple.
Si vous recherchez un bien-être général pour votre corps, vous pourrez envisager une prise en trois fois dans une journée. Toutefois, l’idéal serait de prendre conseil auprès d’un spécialiste ou de votre médecin.