Guide de dosage du CBD : quelle quantité de CBD dois-je prendre ?

Ce guide est conçu comme une ressource pour vous aider à intégrer les bienfaits du CBD dans votre vie. Poursuivez votre lecture pour comprendre comment prendre le CBD et quelle quantité en fonction de votre poids et de vos besoins.

Le CBD est un secteur encore très jeune en France, mais il se développe à un rythme exponentiel. Et même si le CBD est légal au niveau européen, il reste un sujet de discorde en raison principalement de son association étroite avec la cannabis. Bien que le CBD et la marijuana soient souvent regroupés, les deux sont significativement différents.

Même s’il est reconnu que le CBD a de nombreux bienfaits, il ne faut pas en consommer à la légère et au hasard. Lorsque les gens commencent à prendre du CBD, ils ont souvent de l’anxiété et de la confusion à son sujet. Certaines personnes pensent que le CBD va les faire planer (ce n’est pas le cas), et d’autres sont dépassées par le type de CBD à utiliser, la quantité à prendre à la fois, et comment décider de la forme de CBD à prendre (comestibles, teintures, topiques, etc.).

⚠️ATTENTION : Ne tentez jamais d’automédication et demandez conseil à votre médecin en cas de doute sur votre consommation de CBD !

Les recommandations de dosage du CBD en fonction de vos besoins

La puissance du CBD dépend de votre poids, de votre métabolisme et d’autres facteurs personnels. Cela signifie que le CBD peut affecter différentes personnes de différentes manières. Ce qui est fort pour une personne peut ne pas en affecter une autre.

Liste des doses de CBD recommandées pour certaines affections courantes

  • Santé générale = Faible puissance
  • Anxiété = force moyenne à élevée
  • Cancer = concentration élevée ou qualité pharmaceutique
  • Douleur chronique = concentration moyenne à élevée
  • Épilepsie = concentration élevée ou qualité pharmaceutique
  • Migraines = force moyenne à élevée
  • Troubles du sommeil = concentration moyenne à élevée

Le tableau de dosage du CBD

Le CBD a une formule technique de dosage, listée dans ce tableau de référence :

Concentration du CBDDosage du CBD (basé sur le poids corporel)
Faible concentration0,2 mg de CBD par kilo
Concentration moyenne0,6 mg de CBD par kilo
Forte concentration1,2 mg de CBD par kilo

Multipliez votre poids par la concentration de votre CBD

Multipliez votre poids par la concentration de votre CBD pour connaitre la quantité exacte avec laquelle vous devriez commencer. Ce nombre fait référence au CBD pur, qui devrait figurer sur l’étiquette de tout produit CBD que vous achetez.

En cas de doute, ou si vous essayez le CBD pour la firmière fois, prenez simplement la moitié de la portion recommandée. Si vous utilisez des topiques ou des bombes de bain, choisissez simplement un faible dosage pour commencer. Et si vous n’êtes toujours pas sûr de la quantité à prendre, demandez simplement à un médecin ou à un expert. Gardez à l’esprit que vous pouvez toujours manger plus, mais que vous ne pouvez pas manger moins.

En d’autres termes, commencez doucement. Et laissez au CBD le temps de faire effet avant d’en prendre davantage (nous recommandons une heure).

VOIR AUSSI : Le CBD fait-il planer ?

Quelle est la prochaine étape de votre voyage dans le CBD ?

La recherche sur le CBD continue d’avancer, et pourrait potentiellement être la clé pour guérir de nombreuses maladies et conditions médicales. Et le CBD est même en train de devenir un véhicule d’investissement très prisé !

Au fur et à mesure que le CBD gagne en popularité, les consommateurs auront un choix de produits de plus en plus large. Il est plus important que jamais de vérifier la qualité de vos produits au CBD.

Bienvenue dans le monde florissant du CBD !

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