CBD et troubles du sommeil : solution pour lutter contre l’insomnie

De nos jours, les applications du CBD pour le traitement de plusieurs maladies ont augmenté. Il est utilisé même dans la composition de plusieurs produits cosmétiques pour les soins du visage.

Cette substance active a plusieurs avantages et effets bénéfiques, elle peut diminuer plusieurs troubles tel que l’insomnie. Plusieurs études suggèrent l’utilisation de l’huile de CBD pour régler les troubles du sommeil. Ces études ont montré que la qualité et la durée du sommeil peuvent être améliorées en utilisant l’huile de CBD. Le CBD a une grande influence sur votre sommeil, votre corps et sur votre santé en général.

Les produits à base de CBD

L’huile de CBD est obtenue à partir de cannabis. Cette substance active peut être aussi extraite de chanvre ou de la marijuana. La seule différence, c’est que les grains qui contiennent moins de THC donnent du chanvre.

La quantité de THC dans l’huile de CBD varie selon le pays où elle est vendue. On peut avoir des restrictions et des règles strictes qu’il faut suivre, surtout pour des produits pareils. Par exemple, dans certains pays, l’huile de CBD est vendu légalement si tout le THC est retiré. Si l’huile de CBD contient encore du THC ou d’autres cannabinoïdes, elle ne peut être vendue que dans les pays qui ont légalisé l’usage et la vente de marijuana.

L’huile de CBD est introduite dans plusieurs produits tels que :

  • Les edibles (appelés medibles aussi) : ce sont les produits alimentaires qui contiennent l’huile de CBD comme les biscuits et les sucreries en gélatine.
  • Les boissons : thé, tisane, infusions ou tout autre forme de boisson.
  • Les vaporisateurs : l’extrait de CBD peut être utilisé dans un vaporisateur pour en inhaler la vapeur.
  • Les teintures : le CBD existe également sous forme de teintures utilisées dans la phytothérapie.

L’extrait de CBD est disponible sous plusieurs formes. La dose exacte pour régler les troubles de sommeil peut ne pas être bien définie. Il est utile de consulter un médecin pour obtenir les consignes nécessaires.

Le CBD et les troubles du sommeil

Le terme trouble du sommeil fait référence à des conditions qui affectent la qualité et la durée du sommeil. Ces troubles peuvent contribuer à d’autres problèmes de santé. Cependant, la plupart des désordres du sommeil peuvent être caractérisés par plusieurs signes tels que :

  • Vous adoptez des comportements qui perturbent votre sommeil.
  • Il y a des déséquilibres qui nuisent les horaires de votre sommeil.
  • Vous avez du mal à vous endormir le soir et restez éveillé toute la nuit.

Le CBD peut fonctionner avec ces récepteurs uniques en affectant le cycle du sommeil. De plus, le CBD peut diminuer la douleur et l’anxiété qui peuvent être tous les deux des facteurs qui nuisent à votre sommeil.

Le CBD médicinal pour dormir

Des études sur les troubles du sommeil et le CBD suggèrent des résultats positifs notamment grâce aux terpènes qu’il contient. Cependant, tout le monde ne ressent pas les mêmes effets sur le sommeil avec l’utilisation du CBD. Car l’utilisation de doses différentes peut entraîner des effets différents.

Il est souvent conseillé de consommer de faibles doses. Des recherches supplémentaires et la consultation d’un médecin sont primordiales pour approfondir votre compréhension et vos connaissances sur tout ce qui concerne la relation entre les troubles du sommeil et le CBD.

Les gens qui utilisent le CBD se réveillent avec une sensation de confort. Mais ça n’empêche pas que l’utilisation d’une dose trop forte puisse amener à un usage stupéfiant.

Pour mieux dormir, il est recommandé d’utiliser l’huile de CBD, car elle est plus efficace que les tisanes. Ces dernières peuvent perdre leur efficacité lors de la digestion. La tisane est conseillée pour les personnes stressées. Enfin, le CBD aide à diminuer l’insomnie car il permet :

  • L’amélioration du cycle circadien.
  • La relaxation du corps.
  • Le soulagement de l’esprit.
  • La diminution de l’anxiété.
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